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經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)引起免疫力下降嗎？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)

時(shí)間： 2023-06-15 21:23 采購(gòu)百科

日常生活中，經(jīng)常能聽(tīng)到這樣的說(shuō)法，血液是人體的精華，不能容易獻(xiàn)血，一旦獻(xiàn)血就會(huì)元?dú)獯髠２簧偃瞬辉敢猥I(xiàn)血，以為獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。還有人說(shuō)：“我曾經(jīng)身體可好了，但是自從獻(xiàn)血之后就一直傷風(fēng)不斷，獻(xiàn)血導(dǎo)致了免疫力下降。”獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降？

四川大學(xué)華西醫(yī)院輸血科主任醫(yī)師秦莉以為，人體血液總量占體重的7%-8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，一次獻(xiàn)血如果是400毫升的話，只占總血量不到10%。獻(xiàn)血后血漿中的水分和無(wú)機(jī)鹽類會(huì)在1到2小時(shí)內(nèi)由組織液透入血管而得到補(bǔ)充。血漿中的蛋白濃度在2周左右康復(fù)。紅細(xì)胞差不多3到4周就可以康復(fù)。

獻(xiàn)血時(shí)，一般捐贈(zèng)的是全血成分，由血漿和血細(xì)胞組成，血細(xì)胞包含紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。雖然獻(xiàn)血過(guò)程會(huì)因白細(xì)胞的丟掉，而丟失一些與免疫相關(guān)的淋巴細(xì)胞，但含量很低，對(duì)免疫系統(tǒng)不會(huì)形成顯著影響。

因此，獻(xiàn)血是不會(huì)降低本身免疫力的。獻(xiàn)血后骨髓細(xì)胞造血，人的新陳代謝會(huì)增加，所以在一定程度上，還可以進(jìn)步本身免疫力。

免疫力是人體最重要的抵御外界有害物質(zhì)的防地，免疫力低下會(huì)形成多種疾病的產(chǎn)生。免疫力低下比較普遍的原因，一方面是日子方式不健康形成的，另一方面現(xiàn)在都市人群中有90%工作中都是長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺少活動(dòng)，身體各項(xiàng)功能都在逐步下降。既然獻(xiàn)血不會(huì)降低免疫力，那日子中如何進(jìn)步免疫力？

高質(zhì)量的睡覺(jué)，足夠的睡覺(jué)，有利于讓勞累了一天的身體得到歇息，讓各個(gè)生理器官得到康復(fù)；生命在于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著，躺著，缺少必要的活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)，出出汗有利于進(jìn)步免疫力；緊張會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，導(dǎo)致免疫反應(yīng)失調(diào)，免疫系統(tǒng)也受心境和感受的制約，因此要保持達(dá)觀的心思狀態(tài)；三餐要有規(guī)律，合理搭配，防止暴飲暴食，更不要酗酒抽煙。

總之，獻(xiàn)血并不會(huì)影響機(jī)體免疫力，只需要數(shù)天的歇息和良好的養(yǎng)分就可康復(fù)。然而不良的日子習(xí)慣和過(guò)度勞累卻都會(huì)顯著降低機(jī)體的免疫力，為了進(jìn)步本身的機(jī)體免疫力，良好的睡覺(jué)、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的飲食和放松的心境都是必不可少的。

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